(^-^)/

こんにちは

おかわりないですか

日差しは燦々と力を増してきましたが

おうちの中や朝夕は冷えますね　(>д<*)

さて、今回は10年ほどにもなるお話なのですが

本を通じて知った

『冷えとり健康法』

→　(こちらの本です　(*＾3＾)/～☆)　←

着るものをシルクにしたり

半身浴や足湯をしたり・・・

本に則って

《できることを》

《できるときに》

ゆる～っと続けています

→【概要はこのような感じ】←

こんなに続いているのは

心地いい

の一言に尽きるのではないかと思います

加療中の家の者や私自身の様々な不調が

気がついたら治っている

ほんとうにそういう感じなんです

また、冷えとり健康法を知るもっと以前、

肌の健康を保つ目的で銭湯のサウナを利用していたら、

体重が減った❗

経験も持っていることから

暖めること

温めること

なにか素敵な力を秘めている

と感じています

健康に導く力を持っていると

実感しています

ヒートショックプロテインのことはご存知でしょうか？

→　こちら　(*^▽^)/★*☆♪　←

私や家の者が暖めて温めて経験していることは

まさにこういうことだったのかなと思います

暖めて温めること

(*＾▽＾*)

気楽な気持ちで

暮らしの中に取り入れてみられませんか

それではまた

(^.^)ノ♪